Enzo Basile

Fibromialgia e Dolore Cronico

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Terapia Cognitivo Comportamentale nel Dolore Cronico

Come si sente una persona che soffre di dolore cronico è difficile stabilirlo se non lo sei anche tu. Il tuo corpo fa male e il dolore è a volte insopportabile. L'ultima cosa che vuoi sentirti dire di certo potrebbe essere: "è tutto nella…
linee guida emular su fibromialgia
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Raccomandazioni EULAR per la Fibromialgia

Linee Guida EULAR sulla Fibromialgia La Lega europea contro le malattie reumatiche (EULAR) ha recentemente pubblicato delle linee guida contenenti dei suggerimenti e delle raccomandazioni fondamentali, ma sopratutto aggiornate, sulla gestione…

I suggerimenti che mi sarei data per il mio dolore...

Questo articolo è un estratto di una E-mail che mi è arrivata da una lettrice del Blog. Invito tutti a leggerla e, se vorrete, a condividerla. Che suggerimenti mi sarei data per il mio dolore... "Se dovessi riproiettarmi nel passato…

Tender Points

Trigger Points e Fibromialgia Le persone che soffrono di Fibromialgia, hanno come sintomo principale un dolore diffuso su tutto il corpo, di intensità variabile e a carattere migrante, da almeno tre mesi. Uno dei test utilizzati per diagnosticare…
fare yoga con dolore

Lo Yoga nel trattamento del dolore cronico

Lo yoga è una pratica che associa i benefici di un esercizio fisico ad una pratica di training mentale, lavorando così sia sul corpo che sulla mente. Combina in modo perfetto il controllo del respiro, la meditazione e i movimenti di allungamento…
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Come Funziona la Meditazione contro il dolore cronico?

Sono passati parecchi anni, ma ho ancora chiaro in mente il racconto di un paziente, che affermava di aver trovato il modo di "affrontare il dolore", il suo dolore, di cui soffriva a seguito di una caduta da bambino. Soffriva di emicrania ricorrente…

Cosa otterrai da questo Blog?

  • Training Autogeno

    Impara a gestire le tensioni fisiche e mentali

  • Allenamento

    L’esercizio Fisico come mezzo più potente per recuperare

  • Coaching

    Trova le Motivazioni per gestire la tua problematica

  • Meditazione

    Un metodo millenario per affrontare il dolore cronico

  • Alimentazione

    Perché siamo veramente ciò che mangiamo

Una Vita con la Fibromialgia ed il Dolore Cronico

Il mio Impegno nei tuoi confronti

Il mio Scopo non è solo quello di suggerirti tecniche e mezzi fisici per cercare di alleviare i tuoi sintomi.

Il mio Impegno nei tuoi confronti, con questo Blog, è quello di aiutarti a trovare la Motivazione per affrontare la tua condizione.

Darti i mezzi per Gestire il tuo dolore.

Guidarti nel capire come iniziare e continuare un’attività fisica, intesa come mezzo di recupero fisico e mentale.

In Collaborazione con altre figure professionali, offrirti ulteriori mezzi per migliorare il tuo stato.

Il centro del mio lavoro sei Tu.

Tu sei il tuo mezzo di cambiamento.