crescita personale

5 Motivi per i quali la Crescita Personale può aiutarti a risolvere il tuo Dolore Cronico

Il Dolore ha sempre una componente sensitiva, emotiva e comportamentale ed un percorso di crescita personale permette di aiutare le persone a gestire efficacemente il proprio dolore a 360° sopratutto per questi 5 motivi.  Quando ci…
mal di schiena

Mal di Schiena: la guida definitiva per guarire in fretta

Come risolvere il mal di schiena Il Mal di schiena, clinicamente detto lombalgia, è probabilmente la problematica muscolo-scheletrica di interesse ortopedico più comune al mondo, sopratutto nella società occidentale. Essendo un problema…
chirurgia

Che ti operi a fare se non serve a nulla?

Che ti operi a fare se non serve a nulla? Sembrerà strano, ma purtroppo è la realtà: le metodiche di intervento chirurgico ortopedico spesso, per essere eseguiti, non hanno bisogno di essere sottoposti a dei test per valicare l'efficacia.…
malattia di lyme

Lyme: un'altra causa di dolore cronico sconosciuta

Lyme: il dolore sconosciuto La malattia di Lyme è una delle malattie infettive in più rapida crescita nel mondo occidentale ed una delle più difficili da diagnosticare. Presente in tutto il mondo, risulta essere in costante crescita e…
viaggio nel dolore

Un breve viaggio nel Dolore

Non c'è nulla di più temuto e nello stesso tempo utile del dolore. Il Dolore è la madre di tutti i sintomi e, nello stesso tempo, un ottimo insegnante. Ci insegna ad evitare di toccare il fuoco, di stare attenti alle spine o agli aghi, ai…

Se hai dolore ricordati che il Movimento batte il riposo

Mantenersi attivi è meglio del riposo prolungato Quando viene un paziente a studio da me con una sintomatologia dolorosa che dura da un pò troppo tempo, (non necessariamente definita clinicamente cronica) la persona si chiede - giustamente…
scimmia si gratta

Come fai a capire che il tuo trattamento è stato efficace? Opinioni personali ed EBM a confronto

Il tuo trattamento è efficace? "I miei pazienti stanno meglio" e "Su di me funziona" sono le frasi più gettonate da chi proprio non vuol dar retta o non sa leggere i dati della ricerca scientifica (me compreso :-) ). Anche gli sciamani,…
deadlift per mal di schiena

Il Deadlift è il miglior trattamento per il mal di schiena

Il Deadlift è il miglior trattamento per il mal di schiena Sono anni ormai che all'interno del mio studio ho un bilanciere con dei dischi per una possibilità di carico totale di 80 Kg. Se entri nella mia "palestra" a studio è la prima…
statine e dolore

Statine e dolore muscolare: come ridurre gli effetti collaterali

Statine e Dolore muscolo-scheletrico Le Statine sono uno dei farmaci più diffusi per diminuire i livelli di colesterolo del sangue, perché in grado di diminuirne la produzione a livello epatico. Sono quindi utili nel proteggere le persone…
leonardo da vinci

Ancora perdiamo tempo a fare Rieducazione Posturale?

Perchè fare Rieducazione Posturale? L'uomo Vitruviano. Per secoli considerato quasi un modello di perfezione. Se vuoi stare in salute, tocca somigliare a lui. Così bello ed armonico. Quasi sexy se ci pensi. Allora perché non ideare una…
dieta chetogenica e dolore

La dieta chetogenica per il trattamento del dolore

La dieta chetogenica è utile per trattare il dolore? Se parliamo di dieta chetogenica, ci potrebbe venire subito in mente il bodybuilder professionista (o che pensa di esserlo) che utilizza tale approccio alimentare per dimagrire, e quindi…
scrivania con rosa

Educare al Dolore è una Cura? - Chiediamolo a chi ce la sta facendo

Quando Educare al Dolore è una cura: l'esperienza di una ragazza con dolore persistente Perché educare al dolore quando parliamo di Dolore cronico? Mi piace parlare il linguaggio delle persone comuni, sia a lavoro che qui, sul mio blog…